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1
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
2
防跌倒训练
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
3
儿童体态矫正训练
帮助儿童改善含胸驼背、足弓塌陷等问题。
4
短跑专项训练
提升爆发力和速度，优化短跑技术和耐力。